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  • 九大养生穴位,你一定要知道!
  • 时间:2017-06-19

  「预防胜于治疗!」「预防胜于治疗!」「预防胜于治疗!」重要的事情要说三遍!如果平时不好好注意的话,到病了的时候就知味道了!这不,小编最近病了,直叫那个悔啊!

  所以嘛,小编特意找了9大养生穴,懒人的最佳养生方法一步搞定!

  合谷穴

  位于食指与拇指相交的虎口处,头痛、牙痛或腹痛的时候揉揉可以很好地舒缓疼痛哦。

  百会穴

  在两耳往上交会至头顶处。按一按可以缓解头痛、头晕,帮助放松哦。

阳陵泉

  就在膝盖胫骨和腓骨做两点,画正三角形的另一顶点。抽筋、腿部肌肉酸痛时就可以揉揉按按,帮助缓解。

内关穴

  在腕横纹中央的正上方。有消胀气、纾缓心悸、治疗失眠的效果。

太阳穴

  在眉尾和眼角之间的凹陷处,可以缓解头痛和眼部疲劳。

  足三里

  很常听哦,就在膝盖眼下方3寸。饭后敲一敲,能消胀气、助消化,强化肠胃功能的功效。

  孔最穴

  肘横纹下4寸处。搓搓促进肠胃蠕动,防止便秘哦。

  风池穴

  顺着颈椎往上摸,碰到颅骨的凹陷处。有解头痛、放松颈部肌的作用。

  涌泉穴

  脚掌底前半凹陷处,经常按按,能够促进气血循环和助眠哦。

  有事没事多揉揉,按一按,想生病也不是那么容易的事了!

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