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  • 时间:2014-07-29 | 作者:吴云艳

2009年上旬我开始撰写我的小说《走进你的心灵静心屋》(现名《超越零极限》,今年10月左右出版)。我的几个戴尔、Oracle等外企公司总监级朋友从我动笔写这本书开始就一直一个接一个章节地陆续阅读我的手抄本。也许是因为我小说里的人物命运触及了他们的心灵,也许是我导入的那套国际心灵理论让他们觉得耳目一新,我想更多的是每一个人生活在目前物欲横流、情欲横流的社会,面对激烈的市场竞争,都感觉到一种心灵的紧张和压力,再加上一些情感的纠结,经常无法释怀。在工作单位每天还得用一抹白领的潇洒,扮演着职业的角色。

针对几个看过我静心小说的白领朋友,针对我的小说《走进你的心灵静心屋》以及我的系列静心、和谐、健康书里涉及的生命和静心话题,我操作了一次跨时空的,信息交叉互动的有关生命和静心主题的对话。我作为各方信息的交流和转换中心,同时我自己又以零极限健康静心文化系统创始人、零极限健康静心网创始人和作家的身份,和国学专家彭江涛以及资深心灵禅修专家兰峰等老师,接受了几个外企白领的对话。这个超时空对话进行了半个多月

张小姐:职场上没日没夜地奔忙,觉得身心疲惫。但是偶尔一停下来,想休息一下,却发现念头纷至杳来,一刻不停,充满着喧嚣,同时充满着空虚。那身心疲惫的时刻,多希望自己能拥有一片宁静,一刻身心彻底的放松,一种心灵的自在啊!

作家:也就是拥有一个让你的心回家的地方,拥有一个属于你自己的心灵家园。也就是我们说的心灵静心屋。

张小姐:作家为什么想起来去做静心呢?你提出的构建人的心灵静心屋是出于怎样的想法呢?这是你作为作家的想象呢,还是真的能为我们打造出一个真正的心灵静心屋深刻内涵给我们?

作家:关于第一次静心的体验我是2009年4月在一个企业家静心训练营里做的。但我个人有关静心的心灵体验已经有很久了,虽然以前不懂静心二字,但一直以一种想摆脱人生纠结和困扰,摆脱焦虑,摆脱烦恼的心理调整方式在进行自我调理。这几年通过大量看心理心灵的书,同时有机会通过采访大量采访医学、健康、国学、心灵、心理、文化艺术等专家,采集了这些来自专业领域的专家有关生命哲学和身心健康的专业思想体系,在这个学习和访道的过程中调整、修正和重建自我认知的价值体系。

记得三年前那个7天的静心训练营里,我第一次真正意义上地从生命层面触摸到了静心二字的生命内涵。当时的感觉就是没有人说教,甚至要求你禁语,但是所有的游戏和心理剧都指向了你对你自己内心世界的觉察和当下的心灵体验;激发你关注当下身体的感觉,关注你当下那一刻内心的感觉;一次次激发你当下那一刻了知自我的内心喜悦。那次体验我明白了原来人的心在当下哪怕只是短暂的片刻,只要放下了、放松了、觉察了,其实什么也不用说,就可以感受到来自内在的声音,感受到内在的一种喜悦和自在。可以说那次静心营体验是我走向静心道路的一个引导师。

回来后我就开始大量看有关心灵的书。这是我自大学毕业以后二十多年来第一次带着内心强烈地渴望,去贪婪地吸吮着这迎面扑来让我应接不暇的似乎上来自老天的智慧这打开了就一发不可收拾的智慧黑匣子仿佛蕴藏了无限生命的宝藏,把我带进另一种前所未有的对生命哲学超级感悟的状态。过去看这类书,一看到过于哲学和经典的东西就感觉生涩、味如嚼蜡,于是翻几篇就扔下。而这次看书好像有天神点拨,我身体和心灵的每一个细胞都打开了灵敏天线的触觉,我的每一个毛孔都仿佛触摸到生命中静心的感觉静心的气味;我的整个人每日哪怕只看十分钟的书,这书里的字句都会打通我的生命触觉这是一种前有为有的奇妙而美妙的体验

在这种文字与生命智慧融为一体的体验中,2009年6月我突然有了一种强烈的创作冲动。我想把这种生命奇妙的感觉写出来!于是我开始创作《走进你的心灵静心屋》。这是一个智商聪慧却生命懵懂的女人的心灵成长故事;是一个女人在情感婚姻挫折中,借由生命的悟道为自己构建了一个心灵静心屋,通过突破自我,走出心灵的桎梏,重塑了全新的生命的静心故事。但小说一次次因为我自身对生命认识的局限,难以突破自我而停笔尤其写到女主人公经过濒死体验,准备走向开悟经历时,我发现我很难写下去了。虽然我当时已经用一年多的时间看了大量的心灵书籍,掌握了大量的静心知识,但对于生命更深层次的认识,以及更深一步的生命静心之路该怎么走,我其实很迷茫

作为作家,我完全有能力用编故事的方法完成我的心灵小说。但是我不愿意!我的作品永远是我灵魂的一扇窗,既然是一本心灵的作品,我不想去用我作家高超的写作技能去欺骗我的读者,哪怕这种欺骗在小说的文学形式下是无比正确的表现手法。于是在随后的差不多三年里,我的小说停停写写,写写停停期间我通过访道采访了三四十个国内专家和名师高僧,吸取他们生命的思想精华。我要通过寻访别人的智慧和开悟道路,来找到我的生命感悟,找到写作的源泉。如果我自己没有感悟生命的本质,我又如何通过小说告诉别人如何走进心灵静心屋呢?采访的过程是一个我心灵洗刷的过程。对每一个专家的采访和写作都能荡涤我的内心,给我排心毒。我希望构建的心灵静心屋也在对专家高师的采访中渐渐脱颖而出

2012年一年,我在人民卫生出版社、华夏出版社、中国时代经济出版社出版了《静心·健康》《和谐静心身心灵》《零极限健康静心》等八本的有关生命、静心和健康的书籍。这些书籍为我倡导的心灵静心屋构建,创造了基于国内权威身心健康专家的思想精髓为深厚理论基础的和谐静心文化系统。

张先生:作家,如果我们现实生活中果真有一个实实在在的心灵静心屋存在,你能给我们描绘一下它的形态吗?是人间的仙境吗?

作家:心灵静心屋不仅是为我们打造一个真正内涵的文化系统;我相信不久的将来我们会在现实生活中让大家真正看到感觉到体验到我们心灵静心屋的和谐、静心、健康文化内涵

现在你轻轻地迷上眼睛你走进了你的心灵静心屋你看到蓝天、白云在你的头上轻柔地欢笑;你看见绿草、原野、不知名的花儿在你的脚下绵延;你看见眼前充满生命能量的岩石托起飞扬千尺的瀑布,向你呈现着生命的能量你听见古琴缭绕,古筝悠远。春江、花林、江月、书斋,坐看云起,行至水穷,云水禅心,拈花微笑你会闻到浓郁的传统国学深沉又优雅的味道;你会听闻古代宫商角徵羽的袅袅五音;你会体会金木水火土的五行的生命体现;你的身心滋养在低频率的风声水声鸟鸣和松涛声;大量的绿植和新鲜氧气能孕育着你的能量;生命水和子午流注果蔬吧能净化你的身体和心灵每一个走进心灵静心屋的人都能进入一种天地人浑然合成的自然融合,仿佛飘然游走在世外桃源

王小姐:真不愧为作家,面对这种描绘我们的身体都仿佛涌动着一种生命的能量,我们的心都不由自主地为身心和谐的生命充满着一种渴望,我们仿佛能感受到一种幽美的宁静

钱小姐:那静心的理论基础是什么呢?没有理论基础是很难称其为文化的。

作家:静心是一种方法论。有着深厚的国学、社会学、心理学、哲学、医学甚至宗教的理论基础。静心可以指导人们方方面面的生活。比如说可以从心理学角度让人们了解各种心理疾患的原因和改善的方法,让人们了解净心是静心的基础。不仅树立静心的观念,也要进行静心的实践。再比如从生理学角度让人们了解影响心灵的疾病如何导致身体的疾病,了解净心、静心然后才能静身,才能身心合一进入境界的生活。不仅让人们了解如何预防身体未病的方法,同时让人们通过美好心灵的塑造,预警心灵心理层面的未病,实现真正意义上的身心合一。生命的预警、预防和调理,为人们提供身心健康的专业的方法论。我们要提高人们的幸福指数、快乐指数。让不快乐的人快乐,不幸福的人幸福,让快乐幸福的人更加快乐和幸福。静心文化不仅静心、静身还静意

张小姐:说说心灵吧我最近内心情感很纠结,心灵静心屋能怎么帮助我打开心灵呢?

彭江涛:好。我们就以张小姐来设置一个虚拟的情景吧张小姐是一个优秀的职场女强人;她职场风采伊人,但是她从未倾听过自己内心的声音,也不愿意倾诉自己的内心;她的内心藏着复杂和矛盾,身上披着本能的屏蔽和保护,带着很多对心灵层面似信非信似是而非的观点却有提升心灵的渴望走进了我们的心灵静心屋。

我们的心灵老师架起了友善但是不矫饰的心灵沟通桥梁,邀请她大胆地走过来她带着渴望却又掩饰着内心的恐惧,她的心犹犹豫豫地向老师走过去。但本能的自我保护心态,她欲开还闭,欲说还休,心路历程的表达中,她貌似口若悬河,却把一颗心在遮遮掩掩中撕扯的支离破碎不料,老师沉静自若地把她掩饰的思想一一不漏,一一点破了。静心需要面对真实。生命需要面对内心的恐惧。老师的话振聋发聩,她浑身战栗。她感觉呗穿透,她感觉被脱光衣服般赤身相见;本能地她觉得面子全失,本能地她竭力辩解,本能地她捡起被扒掉的衣服想尽快一一披挂起来但是老师又说:生命欢迎美丽也接纳丑陋。老师娓娓道来的智慧之语再次点破她自我的要害;老师逼她面对自我。她终于对老师心悦诚服,盔甲全卸。紧接着委屈情不自禁地从心底泛起她开始敞开心扉倾诉。心灵不再因为暴露内心世界的丑陋而羞愧。渐渐地她感受到一种放下后内心无比的轻松

静心的老师作为静心路上的实践者,耐心地倾听,谆谆地诱导,心甘情愿地为了渴望重拾静心、找到真我的人们,充当心灵的垃圾桶,每天接收形形色色的垃圾,然后再用自己的专业知识清理这些心灵垃圾。

张小姐打开心门后找到了自己那颗已经被层层小我禁锢已久的心;也找到了一种发自内心深处的宁静和喜悦。内心的无拘束呈现后,她感觉自己一直喧闹不已的心开始渐渐静了下来一种对静心发自内心的渴望从心的最深处升起。

长期工作劳累使她患有很多职业慢性病,也影响了她的情绪和心态。于是她开始走进第二步静身。老师先教她去感觉自己的身体,去有意识培养她对身体的觉知,学会和自己的身体对话。结果她发现,当她学习倾听了心灵的声音后,她也学会了感觉自己的身体,倾听了自己身体的声音,她的身心开始走向融合。因为她去掉了很多过去心灵心理层面的毒素,一些因为心理压力导致的慢性病也调理好了,身心调理的效果比以往所有单纯的养生保健美容效果都好。

当她感觉自己基本进入静身状态后,她感觉身心似乎进入了一种特别的感觉,一个前所未有过的状态。似乎有点像老师说的一种深层静心的生命境界状态。

她和老师进入深层生命状态的探讨

老师把她带入一种纯净的心灵状态她仿佛推开一扇门,仿佛进入了一个宁静、祥和和唯美的世外桃源她感受到的不仅仅是一种大自然的景观,她感觉到一种内心前所未有过的无比宁静和无比安详以及无比自在。森林里弥漫着大量的带着灵性生命的氧气还有松涛声、鸟鸣声、风吹树叶的刷刷声周围有声无声的一切都似乎充满着生命的灵性。她突然感觉化了她化作了森林的一份子,自然的一份子,宇宙的一份子她仿佛感觉自己就像阿凡达,虽然没尾巴,却拥有一切有的体验她美妙地无意识地坐化在自然和宇宙中,出现了很多幻听、幻视、幻觉

这时老师的智慧之声想起来:这种幻听、幻视、幻觉并不是静心,而是一种零状态上的碰撞。你看到的好的坏的都是幻觉老师再一次打破她的幻觉,让她去寻找真正意义上的零极限那个点,就是心不动她终于体会到了这种心不动的状态,第一次感受到了真正静心的境界

恰恰她那天下午要参加一个很重要的国际商务谈判。这个合作有几家竞争对手,谈判几经波折,生死未卜。所以她这段时间一直表面平静,但内心焦虑,担忧失去订单。

但那天上午终于第一次触摸了深层身心融合境界状态的她,在高潮迭起的谈判桌上目光和态度流露出波澜不惊,向谈判对手呈现了一股少有的定力和安详,把对方的商务谈判高手给震撼了。她顺利地拿到了这个定单。事后一个最强势的竞争对手问她:张小姐,为什么你最后能力挽狂澜?她说:因为我真正找到了我内心深处的静。

张小姐:这样的生命的静心听起来很震撼啊!好像全然不是我们想象中的静心,比如瑜伽啊,打坐啊,冥想啊,内观啊

作家:生命的静心不仅仅是瑜伽、打坐、冥想和内观,而是生命的找寻!

张小姐:我们对静心之所以有感觉,就是因为我们特想静心,也努力在日常生活中调整自己的心情心态。但静心说起来容易,做起来难啊!你今天刚做完静心了,觉得心态调整好了,明天可能又会和老板或爱人纠结出一堆的心理毒素。外企白领哪个不是白天职场作战,回家还要面对很多的家庭矛盾甚至感情纠结?有时候叫心力交瘁一点不为过。

作家:怎么才能静心?古人说格物致知。格物致知来自于《礼记·大学》:欲诚其意者,先致其知,致知在格物。格物致知是儒家的一个十分重要的哲学概念,古人对此有太多的注解。北宋朱熹认为:致知在格物者,言欲尽吾之知,在即物而穷其理也。这是朱熹对格物致知最概括、精确的表述。格物就是即物穷理,凡事都要弄个明白,探个究竟;致知,即做个真正的明白人,为人行事决不糊涂。再往细里理解,格为匡正之意,无过不及,恰到好处;物则为心上之物欲与身外之事物;格物,就是要使自己的内心对性情欲望的需求,做到无过不及。如欲之大者,食与色,贪得无厌,则使身心世界落花流水,害己深深;禁绝枯守,也使心灵境界如荒坟古墓,冷酷麻木。故君子之生,于本性之欲望,发乎情而止乎礼。此为格物欲之物。能在心性上无过不及,则为修身有道。天地之事物无穷,一人之知识有限,所以,格物欲是君子之必修。有了格物致知,静心以后就可能反过来找到自我,才能化解情绪,才能找到健康,这就是人们的诉求。静心的药方在我们当今社会状态是没错的,但要在远古时代这药方就开错了。因为古人很静的,日出而作日落而息,他们静心的需求远不如现代人。

王小姐:其实我也上过一些心灵课程,在课程中感觉挺好的,很快乐,也放下了一些纠结的东西,回来也能管几天用。但是我们通过静心思维改变了,并不意味着我们周围人的思维改变。等到我们上完课程回到现实生活中,你会发现你周围的人,丈夫,父母,孩子,同事,他们还是那种思维。当你以一个静心者的心态和他们沟通是,他们可能还是会拿过去的沟通模式对待你,所以依然会给你很多负能量负信息。他们的负性能量信息如此之强,而你的静心功力远远抵抗不过他们的负面能量和信息,以至于你第一次碰到挫折,你说我是静心人,我忍着;第二次你去打枕头发泄情绪;第三次你可能会被吸进对方的负面磁场的黑洞里。你沮丧的发现静心的理论和实践之间的距离是那么的远。如果自己和对方没有把各自的内心真正清理干净,仅仅靠学静心术并不能实现真正意义的静心

兰峰:你们这种静心呢,只是在动和静中取了一种状态。如果你们一直静,当然是挺美好的。你们发生的污染是因为你们动了。就是说,这个静是帮不了动的;动就是动,静就是静。如果你们动的时候,正好在高山流水的地方动,可能还能增加你的美好;但是你们动的时候,如果刚好是在一个污染的地方,那就麻烦了。因为你们又是亲人,当你们进入别人的心中的时候,心和心是连在一起的,因此清和浊就是互相染的。比如江水和海水,只要一通,就会相互染。心一通,也会染。我们跟这个世界的气质,只要一相通,一相感,就会互相感染。所谓的出淤泥而不染,用的是心。

彭江涛:这里有个静心的动机问题。你内心深处还有一些不干净的东西,名和利还是包裹着我们那颗想静的心。只有把这些不干净的东西洗掉,我们才能真正意义上体会静心。今天人的欲望太强了!如果能把欲望相对降低一点,心就会静很多。我们做事出发心一定要正;一旦出发心不正,不干净就出来了,烦恼也就出来了。

我们要学会经常去满别人的愿,去做别人的贵人。当然我们要满的是正愿,不是无度的愿。当你主动的无私的帮忙别人而不求刻意回报时,你周围的状态就会发生改变;你主动帮助别人,别人也一定会主动来帮助你。也许你坐公交车给人让了100次座但没有人给你让过座,你不用沮丧;当有一天你怀孕了,突然就会有人来给你让座。这就是你在第101次得到的回报。投资也一样,前期你一直在付出,但一定会有第101笔钱进来,这就是投资。

一个进静心屋的人一定要知道,你所获得的真正静心不是要你全内敛了,不是要你像个刺猬一样缩起来了,而恰恰是要你无限地放出;当你放出以后,你心就非常静了。你没有不静的地方了,心无挂碍了!如果你连别人的一个眼神都在意,怎么可能静?实际上,静心屋是一个从内敛到外放的过程。人都喜欢内敛,都怕别人看透自己。这个世界没有人愿意被别人看透。静心后我们才知道被人看明白没有什么不好的;武术的最高境界就是门户大开,你摆任何姿势都有破绽。

兰峰:静心最简单的一步就是把你的心转成正向的风光。当然这要分几个阶段:第一个阶段,既然不好的东西能把你搞坏,当然好的东西也能把你变好。所以,如果我们自己造不出好梦,那我们就想办法找到这样的好风光,然后进入它的气质,用我们的眼耳鼻舌身意去体会好风光包括欣赏美好的画面啊,接触好的人啊,听好的音乐啊,读古人的好文章啊,读圣人的经典啊这些都能帮助我们的心进入一种美好境界,让我们的心模仿进入天堂,进入胜境。如果我们眼里看的,耳根听的,鼻子里闻的,意识里想的,身体触摸到的都是美好的事物的话,我们的心灵和生存小环境,都会清润和美好。这也是我们创造自我文明和社会文明的过程。

王小姐:我比较关心作家是怎么从一个商界作家,突然进入静心研究,转型为心灵作家的。

作家:其实静心是一种生命感悟以后的需要。人往往是在经历各种事业、爱情的挫折或者经历过人生重大变故的时候,面对不可预知、不可控制的生命过程才会进入反思;有了反思才会有静心的需求。就我而言,由于我父亲的突然去世,眼睁睁看到一个鲜活的生命十多天在我眼前消逝,这种心灵的震撼是无与伦比的。

再就是我个人的感情纠结。一个特想把爱情和家庭当成第一事业的女人,无数次经历了内心渴望和全身心的付出。但你倾心表达的信息和对方接收到的总是南辕北辙,这种生命能量的消耗和心灵的绝望,我想有这种感受的人应该太多了。这种挫折同样把我引向了生命价值的思考。幸福到底是什么?人到底应该怎么过?人生已经走完大半了,应该如何去珍惜已经不多的余生?这就是我在静心文化里深深沉迷的原因。与其说想解决别人的问题,不如说更想解决自己的问题。

至于转型为心灵作家,首先是我心灵的需求。尽管我的一二十年的创作,都在潜意识层面淋淋尽致地表达人真善美丑的心灵。但是真正对心灵二字有深刻的感悟是在深刻体验静心二字以后。阅读了一百多本国内外心灵心理和中医类书以后,才理解了祖国传统国学才是老祖宗留下来的最为深邃的文化,学习皮毛都能把我们的心灵导入一种境界。值得我们去提炼,去传播,去传承。因此我觉得静心的第一步就是生命的感悟。你的生命想怎么过更有价值?认清了自己的生命,愿意改变自己,走向静心就是自然而然的了。

王小姐:所以静心首先是一种发自内在的改变的需求,对吗?但有时我明明改变了,对方为什么看不见呢?

兰峰:对方没有感觉到你的变化,是因为你并没有进入一种质变。你的变化如果能立即触动到他光明美好的部分,或者立即能让他汹涌澎湃,或者让他狂躁的心立即安静下来,对方的这个巴掌就伸不过来,对方骂人的口就开不了。因为你没有做到99℃,差一度就不是开水。不是命运不能改变,是你的性情没有根本的改变;你只是在动和静里面晃了晃,今天多动了一点,明天多静了一点;还是那个血气,吃的还是那些东西,喷的还是那个气息,你怎么指望对方会改变呢?你一定要有一个质变!什么是质变?你的系统的改变,是版本升级的改变;芯片要变,硬件、软件都要变,思维模式、处理模式都要发生革命性的改变才行。

而要改变,第一个前提就要看清楚当下的心是处在哪种状态中?在哪种情绪里?是正面的还是负面的?然后确定自己应该站在什么角度、什么境界,去客观把握自己的思想。因为每一个角度都会带出不同的思想。换一个角度,换一个境界,世界就会变成另外的样子了。然后你再决定用哪一个角度、哪一个境界去看问题。如果你善于换位思考,那么这个世界你完全可以一枪一弹不发就找到让你满意的答案。不用改变什么东西,只要改变你自己。

张小姐:所以要归心为零,要零极限啊但要达到这个境界是需要生命感悟的。尤其是我们本能以外的小我在作怪。比如面子啊、自尊啊、荣誉地位啊等等的感觉。所以每个人的生命感悟是要破除了这些小我后才会显现本我的光芒。所以静心是一个很综合的过程。

作家:是的。生命的静心是一个集国学、心理学、社会学、行为科学、医学,甚至宗教的一个复杂的过程。生命的静心既有理论,也有文化,更有方法论。生命静心之旅首先是文化之旅。走入零极限健康静心文化的旅途,意味着你准备重组你的生命信息密码,准备挑战你的价值观,准备否定你内心深处可能以前坚信不疑的东西,准备用一颗感恩的心去创造宇宙和谐、人类是和谐我们倡导的静心是有祖国传统国学深厚的道德基础的。它不是简单的一个打坐、冥想或修炼,而是人不把生命当成已知或不想知的存在;不把自己当成很完美不想改变不能改变的现实;而是想让自己的人生更完美,生命更优化,社会更和谐有了这样的心理需求和准备,才能踏上生命静心的历程

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