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  • 小儿便秘的七种食疗方法 小儿便秘的七种食疗方法推荐
  • 时间:2018-01-14

  脾胃虚弱和上火是宝宝便秘两大主要原因,但根本还在于饮食,所以在优化饮食结构是非常重要的。那么,小儿便秘怎么饮食调理呢?有哪些不错的食疗方呢?下面本文就给大家推荐小儿便秘的七种食疗方法,妈妈赶紧试试吧,说不定不用吃药就能解决宝宝便秘的问题啰!

  小儿便秘的七种食疗方法

  1、柏仁芝麻粥

  材料:柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。

  做法:将芝麻炒香研末备用,先将柏仁水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入芝麻,再煮一二沸即可,每日1剂,连续3-5天。

  营养:可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

  2、猪肺粥

  材料:猪肺100克,大米50克,调味品适量。

  做法:将猪肺洗净,加清水适量煮至猪肺七成熟时,取出切丁,将大米淘净,加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥,待熟后,调入葱、姜、椒、盐、料酒等,再煮一二沸即成,每日1剂。

  营养:可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的??咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。

  3、酥蜜粥

  材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

  做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

  营养:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

  4、芝麻杏仁糊

  材料:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖适量。

  做法:将前三味浸水后磨成糊状备用,当归水煎取汁,调入药糊、白糖,煮熟服食,每日1剂,连续5天。

  营养:可养血润燥。适用于血虚便秘。

  5、黄芪芝麻糊

  材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

  做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。

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