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  • 如何将童年创伤转化为成长资源?
  • 时间:2018-10-21

看了几篇关于心理辅助的文章,觉得自己没救了,好可怕,因为我的童年有很大问题,既缺乏父爱又没有母爱,父母在我很小的时候就离异了,小时候母亲不与我生活在一起,父亲又是个不关心家人的主,除了缺爱,我对于恋爱关系的处理也有很大的问题。我今年30岁,未婚,我对婚姻有所恐惧,我怕处理不好婚姻关系,我也怕我未来的孩子经受我经历的痛楚,觉得这样的生活太痛苦,与其让他痛苦不如不让他来到这个世界。不过,从内心深处,我渴望婚姻,也非常喜欢小孩,怎么办?我不想再逃避了,感觉自己已经无路可退,就一个想法,置之死地而后生,只是前进,可是,心里一点把握都没有,真怕自己被逼进无底的深渊。谢谢你们。

 看了这位求助者的心事,有两句话要说:

第一句,靠看心灵鸡汤来解决心理问题,多半是缘木求鱼。

第二句,早年的创伤其实是我们的心灵财富。

网络上盛行的心灵鸡汤是指一些有思想的作者把自己的观点和人生经历写成豆腐块,加上一个引人注目的标题,就可以吸引一起读者,也许可以产生一些共鸣,但如果把它作为心理辅导的标准,那就大错特错了。

因为:第一,每个人的心理都有自己的特点。第二,任何人的成功都有其特殊的经历和因缘,成功并不能复制。第三,每个人的心理问题的产生都有特定的机制,也有特定的解决之道,心理师只能根据个体心理的特点作一些原则性方法性方向性的引导,在两个人的合作之下,完成自我心理的修复和成长。靠看别人的个案来解决自己的问题可以说是荒唐的。

为什么说早年的创伤是我们的心灵财富呢?

第一,如果我们去追溯古今中外所有的事业成功者甚至是大觉悟者以至于那些圣人贤士,直到任何一个人,没有谁的早年没有经历过心理创伤事件的,但这并没有阻碍到他们的成长。相反,他们都有效地利用了早年的经历,把这些挫折转化成了自我成长的动力和资源。

第二,有的人把所有的问题都归结为早年的心理创伤,而且暗示求助者无法改变,那是对来访者极大的不负责任。

第三,在心理咨询过程中,心理师引导来访者把回顾早年的心灵创伤,目的是通过情绪情感的渲泻和自我的觉知来解决认知或情绪问题,那不是简单的归因,而这正是心理咨询师的价值所在,没有咨询师的引导,靠自己看一些网文调整是不可能实现治愈的。

第四,发现早年的创伤仅仅是发现了引起问题的某一因素,下一步的工作是把创伤的经历变成人生的财富,心理师的魅力和价值主要就体现在这个环节,与什么样的心理师合作决定着你把创伤经历变成什么样的财富。内因与外因的关系,你懂的!

最后,愿这位网友每一天,每一方面都越来越好。

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